其实林心如的冻龄状态早就是公开的秘密。今年4月流出的一组无滤镜生图里，她穿着蓝色连衣裙，皮肤透着自然的光泽，虽然能看到一些痘印痕迹，但紧致的苹果肌和利落的高马尾让她看起来像30岁出头。她的私人普拉提教练透露，林心如每周至少三次训练雷打不动，这个习惯坚持了十多年，就算拍戏到凌晨两三点，第二天九点的训练课照样准时参加。她的训练目标不是追求纸片人身材，而是维持肌肉线条和核心力量，难怪50岁还能有这么挺拔的体态。 饮食上的自律更让人佩服。林心如奉行“1:2:3餐盘法则”：一份优质蛋白、两份彩色蔬菜、三份粗粮碳水，这个比例她坚持了很多年。更绝的是她晚上六点后就不再进食，还给自己定下每天喝3000cc温水的规矩，含糖饮料和甜点从2006年起就彻底戒了。去年生日时她曾发文说：“年龄只是数字，真正重要的是一路走来的心境。”如今看来，这份通透和自律，正是她对抗时光的最好武器。作为演员、制片人和妈妈，林心如用自己的状态证明，女人不管到什么年纪，都能活成自己喜欢的样子。
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